早上开训前，必须吃早餐，以免出现低血糖等身体不适症状。

        训练期间不要随身携带手机、佩戴腕表、耳环、手镯等较重的金属或石材类物件，以免在大幅度、高频次的运动中对自己身体造成伤害，甚至损坏物件。

        提倡吃苦耐劳，轻伤不下火线，但在训练期间若有头晕、心跳突然加速、胸部疼痛等不适，或在训练中有明显的肌肉、骨骼损伤，应立即报告教官，视情休息或就医，以免对身体造成重大伤害。

        患有在高强度运动中会发作、恶化的疾病的，务必申请免训练，或在训练期间间断休息，但须提供三级甲等医院或我校附属医院的诊断证明。

         训练期间要多喝水，按时、足量用餐，保证充足的营养和能量。

        午休时间应尽量休息，恢复体力，尽量不要将宝贵的时间用于玩乐，也不提倡在午休时间学习。

        训练期间，如遇晴天，建议涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。

刚过高考。又遇军训，很多同学体质较弱，          训练期间务必注意饮食卫生，尽量在校内餐厅用餐，避免在校外，特别是路边小摊吃饭。